Trening Cross Cardio ma na celu kształtowanie, rozwijanie i gruntowanie szeroko pojętej sprawności fizycznej. Świetnie wpływa na kształtowanie sylwetki. Poprawia wydolność krążeniowo-oddechowa, wytrzymałość, siłę, elastyczność, koordynację i zręczność. Cross trening pomaga pokonywać własne bariery i zawsze odbywa się w atmosferze współpracy oraz zabawy.
Corss Cardio cieszy się ogromną popularnością wśród osób dorosłych, zarówno wśród panów jak i pań. W naszym klubie ćwiczenia odbywają się pod okiem doświadczonego trenera, który skupia uwagę na odpowiedni wzorzec ruchowy oraz kondycję swoich adeptów.
Pytania i odpowiedzi
1. Co jest wymagane na trening ?
Na zajęcia niezbędny jest wygodny strój sportowy: buty, spodenki, koszulka.
2. W jakim wieku można zacząć ?
Trening przeznaczony jest zarówno dla młodzieży jak i dorosłych.
